REKLAM

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte Raynaud hastalığına sahip olan bireyler sıkıntı yaşamaya başlarlar. Raynaud hastalığı, genellikle el ve ayak parmaklarını etkileyen bir dola­şım bozukluğudur. Özellikle el ve ayak parmaklarını besleyen atardamarların soğuğa maruz kaldıklarında birden daralır ve kan akımı yavaşlar. Ayrıca bu durum sadece el ve ayaklarda değil kulak, dudak ve burun gibi küçük atardamarlara sahip olan organlarda da belirtiler görülmektedir. Tedaviye önem verilmediğinde kangren oluşumu söz konusu olabilir. Genç kadınlarda erkeklere göre daha sık görülmekle birlikte stres ve soğuk havaya bağlı olarak gelişmektedir. Raynoud hastalığı Primer (birincil) ve Sekonder (ikincil) olarak ayrılmaktadır.

Tıp dilinde ‘Raynaud hastalığı veya Primer Raynaud fenomeni’ olarak adlandırılan hastalığın altında her hangi bir hastalıkla ilişkisi olmadığı görülmektedir. Kan akımının yavaşlamasının nedeni sadece soğuk ve stresli durumlarda damarın büzüşmesiyle yani vazospazmla ilgilidir. Bu hususta dikkat edilmesi gereken durum ise, Raynaud hastalığı olan bireylerin %20’sinde ilerleyen yaşlarda romatolojik hastalık gelişmesi söz konusu olabilmektedir. Hastalığı sahip olan bireylerin düzenli olarak hastalık belirtilerini kontrol ettirmeleri önerilmektedir.

Sekonder Raynoud Hastalığında ise altta yatan farklı bir romatolojik ya da damar rahatsızlığı olduğu görülmüştür. Damarlarda meydana gelen tıkanıklık veya daralma odaklı oluşan parmaklarda uyuşma söz konusudur. Sekonder Raynaud hastalığına; bağ dokusu hastalıkları, damar hastalıkları, karpal tünel sendromu, sigara kullanımı ve damarların büzüşmesine neden olan bazı ilaçlar neden olmaktadır.

Raynoud Hastalığının Belirtileri Nelerdir ?

•. Ayak ve ellerde acılı ağrı hissi

•. Soğuk havalarda parmak uçlarının beyazlaşması

•. Beyaz parmakların zaman içerisinde morarmaya başlaması

•. Soğuk ve stres altında iken parmaklarda uyuşma, karıncalanma hissi

•. Soğuk ve stresin ortadan kalkmasıyla birlikte uyuşma hissinin geçmesi, parmakların renklenmeye başlayarak ısınması

 

Korunmak İçin Neler Yapılabilir ?

1. Mümkünse ılıman iklimli bölgelerde yaşanması uygundur. Soğuk iklimlerde raynaud hastaları günlük yaşamlarını sürdürmede sıkıntı yaşayabilmektedirler

2. Soğuk havalarda muhakkak eldiven kullanılmalıdır. Bilekleri de saracak şekilde uzun eldivenler giyilmeli, sıcak tutan ve terletmeyen malzemeler tercih edilmelidir

3. Pamuk, kalın çoraplar giyilerek ayakların üşümesi önlenmelidir. Kullanılan ayakkabının yerden biraz yüksek topuklu olarak seçilmesi soğuğu engelleyecektir. Mümkün olduğunca sıcak ayakkabılar tercih edilmeli ve ev ortamında da aynı şekilde kalın çoraplar giyilmeli ve terlik kullanılmalıdır

4. Soğuk su kullanımından kaçınılmalıdır. Özellikle ev işlerinde ılık su kullanımı tercih edilmeli ve soğuğu az da olsa engellemek adına eldiven giyilmelidir

5. Sigara tamamen bırakılmalıdır. Sigara kullanımı damarların daralmasına neden olur ve hastalığınızı tetikler

6. Stresten uzak durulmalıdır. Yaşam biçimi değiştirilebilir günlük egzersizler, edinilecek bir hobi stresten uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır

7. Kafeinli gıdaların tüketimi en aza indirilmelidir.

Raynaud hastalığına sahip olan bireyler doktorlarının önerilerini izleyerek yaşam şekillerini değiştirdiklerinde şikayetleri azalacaktır. Eğer siz de raynaud hastalığınızın olduğunu düşünüyorsanız hiç geciktirmeden uzman doktorunuza başvurmalısınız.

 

REKLAM