1. Anemi
Anemi, vücudunuza ihtiyaç duyduğu tüm oksijeni getirmek için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücreniz olmadığında meydana gelir. Yorgunluk, kilo kaybı, baş dönmesi ve nefes darlığı gibi şikayetler ortaya çıkmaktadır. Aynı zamanda sürekli üşmeye neden olan anemi özellikle el ve ayakların sürekli soğuk olmasıyla karakterizedir. Doktorunuz size uygun olan tedaviyi tercih edecek ve buna göre yaşam şeklinizde değişikliğe gitmenizde size yardımcı olacaktır.
2. Hipotiroidi
Boyunda yer alan tiroid bezinin salgıladığı hormonlar işlevlerini yerine getiremediğinde hipotiroidi meydana gelmektedir. Bu durum sizi soğuğa karşı aşırı duyarlı hale getirebilir. Bunun yanında eklemlerde ağrı, kabızlık, kuru cilt ve kilo artışı gözlemlenir. Bu belirtiler bazen yıllar içerisinde kendisini gösterebilir.
3. Raynaud Fenomeni
Elinizde bulunan kan damarları soğuk sıcaklıklara veya strese aşırı tepki verir. Genellikle birkaç dakika ile bir saat arasında süren bu durum, damarları daraltır ve kan akışının azalmasına neden olur. Raynaud fenomeni, parmaklarınızı ve ayak parmaklarınızı soğuk ve uyuşuk hale getirebilir. Aynı zamanda el ve ayak renkleri mavi-morumsu bir renk alabilir. Karıncalanmanın artmasıyla his kaybı yaşanabilir ve bunun sonucunda yaralanmalar meydana gelebilir.
4. Böbrek Hastalığı
Diyabet ve yüksek tansiyon sıklıkla böbrek hastalığına neden olur. Böbreklerden süzülüp atılması gereken atıklar zamanla birikir. Bu durum vücut ısısını düşürebilir veya başka ciddi sağlık sorunlara neden olabilir. Böbrek hastalığı aynı zamanda anemi ile de bağlantılıdır ve dışarısı sıcakken bile üşümenize neden olabilir.
5. Tip 2 Diyabet Hastalığı
Tip 2 diyabet hastalığı, vücutta büyük tahribatlara yol açabilmektedir. Şeker hastalığınızdaki ortaya çıkan sinir hasarı üşümenize neden olabilir. Kan şekeri yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç ile kontrol altında alınabilir.
6. Periferik Arter Hastalığı
Plak, atardamarlarınızı daraltıp bacaklarınız ve bazen de kollarınızdaki kan dolaşımının azalmasına neden olabilir. Bir bacak diğerinden çok daha soğuksa, özellikle ağrılı, uyuşmuş veya zayıfsa hastalığın bir işareti olabilir. Bu belirtileri fark ederseniz acil tıbbi yardım alın.
7. Anoreksiya Nevroza
Kalori sayınızı büyük ölçüde düşürmenize neden olan ve sizi tehlikeli derecede zayıflatan bir yeme bozukluğudur. Vücuttaki yağın eksikliği, özellikle ellerin ve ayakların soğuk hissedilmesine neden olabilir. Bu durum yaşamı tehdit edici olabilir.
8. Periferik Nöropati
Periferik nöropati özellikle ayaklarınızı soğuk hissetmenize neden olmaktadır. Genellikle ayak parmaklarında başlar ve bacağını yukarı doğru hareket etmektedir. Ayaklarda oluşan uyuşukluk yaralanmanıza neden olabilir. Periferik nöropati hastalığında diyabet yaygın bir nedendir. Ayrıca enfeksiyonlar, karaciğer veya böbrek hastalıkları nedeniyle de görülebilir.
9. B12 Vitamini Eksikliği
B12 eksikliği kişilerde anemiye neden olabilmektedir. Tavuk, yumurta ve balık gibi B12 vitamininden zengin olan besinler tüketmek sizi koruyacaktır. Aynı zamanla tahıllı gıdalarda yardımcı olmaktadır.
10. Demir Eksikliği
Eğer sürekli üşüyorsanız demir eksikliği olup olmadığına baktırmanız gerekebilir. Fazla kan kaybı, yetersiz beslenme ve bazı ilaçlar anemiye neden olmaktadır. En iyi demir kaynağı olan besinler kırmızı et, kümes hayvanları ve balıktır. Bunun yanında ekmek ve tahıllar, bezelye, soya fasulyesi, nohut ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde demir yüksek oranda bulunur.
11. Hipopitüiterizm
Hipofiz bezi belirli hormonları yeterince üretemediğinde meydana gelmektedir. Tipik bir belirti, soğuğa duyarlı olmanızdır. Ayrıca kansızlık yaşayabilir ve iştahınızı kaybedebilirsiniz.
